Social-Media-Trends & Mythen

Social-Media-Trends und Ernährungsmythen einfach erklärt: Detox, Superfood, zuckerfrei, High Protein und Clean Eating.

Social Media verbreitet Ernährungstrends sehr schnell. Manche Inhalte können inspirieren, andere vereinfachen zu stark oder arbeiten mit überzogenen Versprechen.

Begriffe

Detox
Superfood
Light-Produkte
zuckerfrei
High Protein
Clean Eating

Quellen und Orientierung

DGE: Gut essen und trinken – die DGE-Empfehlungen
DGE/ÖGE: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr