Fastenformen

Fastenformen einfach erklärt: Intervallfasten, Fasten, Scheinfasten, Dinner Cancelling und 16:8.

Fastenformen unterscheiden sich darin, ob zeitweise gar nicht gegessen wird, Kalorien deutlich reduziert werden oder bestimmte Essensfenster genutzt werden.

Begriffe

Quellen und Orientierung