Einige Ernährungsformen haben ihren Ursprung in der Medizin und können in bestimmten gesundheitlichen Situationen relevant sein.
Kostformen im Überblick
Kostformen im Überblick
- DASH-Ernährung
Ernährungsbezogener Ansatz bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Risiko.
- FODMAP-arme Ernährung
Zeitlich begrenzte Ernährung bei Reizdarmbeschwerden.
- Glutenfreie Ernährung
Wann sie notwendig ist und worauf im Alltag zu achten ist.
- Laktosefreie Ernährung
Milchzucker reduzieren und Calciumversorgung beachten.
- Proteinbetonte Ernährung
Eiweiß im Alltag, Sättigung, Muskelerhalt und Grenzen.