Flüssigkeit

Flüssigkeit einfach erklärt: Wasser, Getränke und Flüssigkeitshaushalt im Alltag.

Flüssigkeit ist wichtig für Stoffwechsel, Kreislauf, Temperaturregulation und Konzentration. Die DGE empfiehlt für Erwachsene als Orientierung rund 1,5 Liter Getränke pro Tag, bevorzugt Wasser oder andere kalorienfreie Getränke.

Wichtige Begriffe

Quellen und Orientierung