Flüssigkeit ist wichtig für Stoffwechsel, Kreislauf, Temperaturregulation und Konzentration. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt für Erwachsene als Orientierung rund 1,5 Liter Getränke pro Tag, bevorzugt Wasser oder andere kalorienfreie Getränke.
Wichtige Begriffe
Wichtige Begriffe
Quellen
Quellen