Nahrungsergänzungsmittel werden in Deutschland von einem großen Teil der Erwachsenen eingenommen, häufig mehrere gleichzeitig und ohne ärztliche Rücksprache. In der Beratung werden sie oft nur erfasst, wenn gezielt danach gefragt wird. Diese Checkliste hilft, Präparate vollständig zu erheben und kritisch zu bewerten.
Einsatz
Im Erstgespräch und bei jeder Veränderung der Medikation oder Ernährung. Hilfreich ist es, die Person zu bitten, alle Packungen oder Fotos der Etiketten mitzubringen.
Checkliste Erfassung
- alle Präparate mit Name, Hersteller und Dosierung
- auch Pulver, Shakes, Sportprodukte, Tees und angereicherte Lebensmittel
- Grund der Einnahme und wer sie empfohlen hat
- Dauer und Regelmäßigkeit der Einnahme
- Einnahmezeitpunkt im Verhältnis zu Mahlzeiten und Medikamenten
Checkliste Bewertung
- besteht ein belegter Bedarf, etwa Folsäure bei Kinderwunsch, Jod in der Schwangerschaft oder B12 bei veganer Ernährung
- liegt die Tagesdosis im Bereich der Referenzwerte oder deutlich darüber
- werden Nährstoffe doppelt aufgenommen, etwa Vitamin D oder B6 aus mehreren Produkten
- gibt es Wechselwirkungen mit Medikamenten, etwa Vitamin K mit Cumarinen, Calcium oder Eisen mit Schilddrüsenhormonen, Johanniskraut mit vielen Arzneimitteln
- können Präparate Laborwerte verfälschen, etwa Biotin bei Schilddrüsen- und Herzwerten
- sind die Produkte seriös, etwa bei Internetbestellungen aus dem Ausland
Auswertung
Sinnvolle Präparate werden beibehalten und richtig terminiert, überflüssige oder überdosierte Präparate werden besprochen. Bei möglichen Wechselwirkungen und Hochdosen erfolgt die Abstimmung mit der behandelnden Praxis oder Apotheke. Die Höchstmengenvorschläge des Bundesinstituts für Risikobewertung bieten eine Orientierung.