Ich lade Sie ein, Ihre Essgewohnheiten durch neue wissenschaftliche Erkenntnisse und moderne Ansätze zu revolutionieren, ohne dabei die wertvollen Traditionen und Erkenntnisse unserer Vorfahren zu vernachlässigen.
Friedericke
Gründerin und Ernährungs-Coach
Spannende Impulse rund um Gesundheit und Ernährung, Trends und inspirierende Tipps für ein vitales Leben!
Frauen sind wahre Multitasker – sie managen den Job, das Familienleben, persönliche Herausforderungen und stehen dabei oft für andere ein. Doch wenn es um die eigene Gesundheit geht? Da wird Selbstfürsorge schnell mal zur Nebensache. Zeit, das zu ändern!
„An apple a day keeps the doctor away“ – dieser berühmte Satz ist mehr als eine altbekannte Redewendung. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Apfels sind durch zahlreiche Studien wissenschaftlich belegt. Besonders in Kombination mit Hafer wird er zu einem echten Superfood für die Darmgesundheit. Doch was genau macht den Apfel so wertvoll für unsere Ernährung? Und wie kann man ihn in gesunden Rezepten wie Apple Crumble optimal nutzen?
Dass Zuckerbomben und fettige Snacks vor allem für Kinder ein Problem darstellen können, ist längst bekannt. Neu ist allerdings, wie groß die Bereitschaft in der deutschen Bevölkerung inzwischen ist, den Konsum solcher Lebensmittel zu regulieren. Sowohl eine Untersuchung der Medizinischen Fakultät Mannheim als auch Recherchen der Verbraucherorganisation foodwatch belegen jetzt:
Fühlen Sie sich oft überfordert von Ernährungsratschlägen, die nicht zu Ihnen passen?
Ich zeige Ihnen, wie neue Ansätze Ihre individuelle Ernährung transformieren. Finden Sie Ihren persönlichen Weg zu ganzheitlicher Gesundheit, bereichert durch wissenschaftliche Erkenntnisse und innovative Strategien.
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