Hallo, ich bin Katja, Sozialpädagogin, systemische Lebensberaterin und Burnout Coach. Ich lebe in Leipzig und arbeite in eigener Beratungspraxis in Schkeuditz sowie online. In Einzelsitzungen begleite ich Menschen, die sich durch Stress, Erschöpfung oder anhaltende Belastungen aus dem Gleichgewicht geraten fühlen. Dabei verbinde ich psychosoziale Beratung mit präventiven Angeboten rund um Entspannung, Stressmanagement und gesunde Lebensgestaltung.

Warum dieser Schwerpunkt? Weil seelische Gesundheit, innere Balance und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden spielen. Gerade in herausfordernden Lebensphasen braucht es Räume, in denen Innehalten, Sortieren und Neu-Ausrichten möglich wird.

Mein Ansatz: Ganzheitlich und alltagsnah. Als Dozentin arbeite ich zu Entspannungs und Stressbewältigungsthemen und vermittle in Kursen, Vorträgen und Seminaren praxisnahe Impulse, die sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Ergänzend bin ich punktuell im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung tätig und begleite Organisationen und Teams mit präventiven Angeboten.

Gesundheit verstehe ich als einen lebendigen Prozess, der Körper, Psyche und Lebensumstände miteinander verbindet und Raum für nachhaltige Veränderung lässt.