 Bunte Vollkorn-Gemüse-SpießeBunt, knackig & gemeinsam zusammengestellt Arbeit: 15 min | Gesamt: 15 min | 14 Spieße Zutaten
Optional
Hilfsmittel & Utensilien
ZubereitungVorbereitenGurke, Paprika, Cherrytomaten und optionales Obst waschen. 1 groß Gurke · 2 Stk. Paprika (möglichst unterschiedliche Farben) · 10–15 Stk. Cherrytomaten · Obst (z. B. längs halbierte Weintrauben oder Apfelstücke) SchneidenGurke, Paprika und Käse in etwa gleich große, mundgerechte Stücke schneiden. 1 groß Gurke · 2 Stk. Paprika · 200 g Käse (mild) (z. B. Gouda) Brot vorbereitenVollkornbrot dünn mit Frischkäse oder Hummus bestreichen. Das Brot ebenfalls in kleine Quadrate schneiden. 5 Scheiben Vollkornbrot · 150 g Frischkäse oder 150 g Hummus ZusammenstellenDie Kinder stellen ihre Spieße selbst zusammen, zum Beispiel mit Vollkornbrot, Gurke, Käse, Paprika und Cherrytomaten. Spieße · 5 Scheiben Vollkornbrot · 1 groß Gurke · 200 g Käse (mild) · 2 Stk. Paprika · 10–15 Stk. Cherrytomaten Gemeinsam genießenVerschiedene Kombinationen ausprobieren und anschließend gemeinsam essen. |
Bunte Vollkorn-Gemüse-Spieße
Bunt, knackig & gemeinsam zusammengestellt
Arbeit: 15 minGesamt: 15 min 14 Spieße
Zutaten & Schritte
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Zutaten & Schritte
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Alle Zutaten
Optional
Hilfsmittel & Utensilien
Alle Schritte
Vorbereiten
1
Gurke, Paprika, Cherrytomaten und optionales Obst waschen.
Optional
Schneiden
2
Gurke, Paprika und Käse in etwa gleich große, mundgerechte Stücke schneiden.
Brot vorbereiten
3
Vollkornbrot dünn mit Frischkäse oder Hummus bestreichen.Das Brot ebenfalls in kleine Quadrate schneiden.
Zusammenstellen
4
Die Kinder stellen ihre Spieße selbst zusammen, zum Beispiel mit Vollkornbrot, Gurke, Käse, Paprika und Cherrytomaten.
Gemeinsam genießen
5
